早餐首选——肠粉

猪肠粉是只有湛江才有的一种食物，滑溜薄皮的肠粉配上韭菜籽油，淋上香甜和喷上芝麻，好吃！肠粉相对比较难消化，吃起来也有点干，万一倒多了酱油又有点咸，这时候配上一碗白粥就刚刚好啦！

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洪喜肠粉店

地址：霞山区绿塘上坡塘村东路四巷9号之一 （金碧花园对面）

人均：4元

咖喱肠粉

地址:霞山东风市场与霞湖医院间小巷穿入到霞湖公园门口再直入5米

人均：3元

亚喜肠粉店

地址：霞山步行街七天酒店侧后方（靠近市场）

人均：3元

湛江最爱——拉粉

在湛江人看来，拉肠粉，我们亲切的把它唤作“拉粉”。对于肠粉这个称呼，则给了湛江另一种极具地方特色的美食，是主要以竹窝盛稀米浆蒸成薄粉皮，然后把它折叠或卷起来，浇上酱油食用。入口结实，加上秘制的肉馅，每吃一口粉都是满满的肉沫，味道超棒！

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挺香美食

地址： 霞山区民治路189号(近广东医学院)

人均：7元

周记肠粉

地址：赤坎区中山一路45号

人均：8元

新天然早餐店

地址：霞山区友谊路南海港大厦斜对面

人均：5元

念念不忘——簸箕炊

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老档簸箕炊

地址：坡头圩新市场门口附近（因阿姨是流动摊位，中午时分在市场后面遇见的机会会大一点）

人均：5元

四爹簸箕炊

地址：赤坎中兴街（四姐牛杂对面）

人均：4元

吴川簸箕炊

地址：吴川市东风路104号杨稳牙医门口

人均：5元

看看上面10样美食

地道，便宜又好吃

以后你到了外地就再也吃不到了！