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她狂吃一周垃圾食品,身体竟发生了这些变化!

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楼主
品叔说

我们都知道什么是垃圾食品,也知道吃多了不好,但就是控制不住自己,我也很绝望呀!而且,垃圾食品究竟能对我们造成什么影响呢?有人就亲身做了一个实验。


除了有让人长胖的神奇功效,长年吃垃圾食品还会诱发多种疾病。另有研究表明,经常吃垃圾食品会增加抑郁几率。


虽然知道垃圾食品会带来这么多问题,但貌似还是没有特别的感觉,不是吗?



英国的24岁美女作家菲比,决定用自己的身体做一个实验——挑战一周吃快餐!


结果就是,一周过去之后,身体竟然开始渐渐“坏”掉,并且需要花至少两个月的时间才能恢复!究竟发生了什么?




在实验开始之前,菲比先去伦敦的一家诊所做了一系列测试,评估了自己的皮肤状况,测量了体脂含量。


她被告知:皮肤状况非常健康,完全符合 24 岁的标准;整体体脂百分比23%,同样也在年龄正常范围内。


其实对于这个挑战,菲比还是非常开心的,因为终于可以有个正大光明的理由吃垃圾食品了!她说自己并不是一个绝对健康的人,每隔几个星期就会吃一次这样的垃圾食品。


Day 1


第一天上午7点30分,菲比吃了一个培根汉堡。紧接着,她又吃了汉堡店的午餐——巨无霸汉堡、炸薯条和一杯可乐。



同事都很羡慕她,可以肆无忌惮的吃这些垃圾食品。


晚餐,菲比又吃了一份炸鸡和薯条!她说,其实吃完这顿油腻的晚餐,那种新鲜感已经完全没有了!



Day 2


第二天,菲比仍然很乐观的接受着这项挑战。早餐吃了香肠蛋三明治,午餐是汉堡王套餐,晚上吃的是土耳其烤羊肉!



这个时候,菲比的皮肤已经出现了明显的差异,看下面额头皮肤的对比,皮肤的油性已经明显增加。



Day 3


第三天,早上培根汉堡,中午炸鸡堡套餐加可乐,晚上英式炸鱼条和豌豆泥。为了完成任务,她尽量每一餐都吃得不一样,好让自己能坚持下去!



Day 4


第四天,菲比已经接近放弃了。她把自己从床上拖起来,带着任务感走向快餐店。她早上吃了香肠蛋堡,中午意大利辣酱口味面和可乐,晚上蘑菇酱炸鸡。



她说感到明显的低迷,心情总是很糟糕,并且不管睡多久,总是感觉疲倦。


Day 5


第五天,她完全吃不出快餐的味道了,三明治套餐、牛排、蘑菇火腿披萨,只能机械化的塞进嘴里。



菲比的额头皮肤,再一次对比——



Day 6


到第六天,菲比的精力无比低迷。


她觉得肉食根本无法满足自己,反而想吃一些蔬菜和水果。甚至,。但实验还得继续下去,她强忍着吃了香肠三明治、肯德基鸡肉卷和披萨。



经过一个痛苦的夜晚,她终于熬到了最后一天!


Day 7


最后一天,她觉得自己已经不是自己了。


她发现,即便睡再久,第二天依旧很乏力;越来越急躁和不耐烦,开始害怕吃饭;皮肤很油腻,头发也变得容易出油。



第七天结束后她回到诊所检查,结果可想而知。


她的体脂率已经从23%上升到25%,大腿脂肪含量从之前的6.1%上升到了11.8%,皮肤含水量下降了27%。


医生说:垃圾食品进入体内要经过很长时间才能消化,这个过程会抑制其他营养的吸收,影响到人体的情绪。吃一次垃圾食品需要八倍的时间来恢复,这意味着菲比需要两个月的时间才能恢复到之前的状态。


而这一个星期长起来的肉,一个月都练不下去。



所以这个实验告诉我们,高脂肪高热量的食品偶尔放肆吃一次还可以,但是没有节制的敞开吃,很快就会毁了你的身材和健康。


要是不相信的话,你也实验一下?皮肤水分什么的就免了,观察自己体脂率和精神状态的变化就ok了~



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