新的征程——武道功夫院宜都公益太极班开课

公益太极

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之拳，先要明理，然后知意，最后再是练拳。教练在传授武当太极拳式的功法中，讲解了每个动作的要领和养生功效，对每个太极功法进行细致的传授，并给每位学员作规范辅导和指正，耐心解答大家提出的问题。

亦静亦动两仪生，阴阳开合立身正。老学员们在教练带领下，进行了恢复训练。立身中正，收腹含胸，身体尽显圆柔，沉肩坠肘，呈现一种自然而然的状态，一招一式无不体现出中华文化的精髓。

“春生、夏长、秋收、冬藏。”时下，正是春天万物复苏之时，太极拳顺应自然，动作舒缓自然，强调意和气的结合，修生养性、祛病延年，是春季最好的养生运动方式之一。愿太极之道为和谐社会、全民健康发挥巨大的潜力，实现全民健身之纲要，造福人类。我们也将一直坚持下去，让武当太极拳法成为更多人们养生之道的法宝。