少林功夫•易筋洗髓经——生命健康还原之旅(第二期)

《少林功夫•易筋洗髓经》

 ——生命健康还原之旅！

————课程宗旨————

化被动式养生为主动式养生，为自己的生命安装一套养生软件，开启健康生命还原之旅！

————功法价值————

易筋换骨，伐毛洗髓。强身健体，脱胎换骨。涵养精神，养深积厚。变换气质，欢喜自在。

延提法师，祖籍河南，少林寺方丈上永下信大和尚弟子，少林寺第三十四代传人，出身武术世家，自幼练习少林功夫，后入选少林武僧团，并多次带团出访世界各国，2007年依上惟下贤老和尚座下圆具，先后毕业于扬州鉴真学院，南京大学，并求学新加坡。现常住欧洲从事中国文化、少林文化传播与推广。

慈灯法师，陕西长安人氏，2004年（16岁）于终南山求法剃度，同年前往广州云门佛学院求学，亲近禅门泰斗佛源老和尚，学习禅门宗风。

2007年云门佛学院毕业，同年考取新加坡佛学院，求学五载，2012年毕业。

喜游走， 曾两次自行车骑行拉萨，体悟沿途疾苦。常在名山大川，古镇山村游历，时儿细致、时儿粗旷，最终强调洒脱为人生大准则。

《少林功夫•易筋洗髓经》《易筋》与《洗髓》实为一部经，为上下册的关系，在修炼中互相补充，事半功倍。但是由于众所周知的原因，易筋经流传较广，洗髓经则一直处于隐传状态，知者甚少。近年来一些师傅打破门规，出山传授普及洗髓经，才使这门绝学重见天日。源清流浊，易筋经流传至今日已经是门派纷呈，有黄氏、熊氏、金氏、程氏等，少林寺又分为释延王法师推广的嵩山（北）少林易筋经和鄢行辉先生推广的泉州（南）少林易筋经。“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”“指筋骨、肌肉、经络，“经”则带有指南、经典、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨肌肉的方法。根据现流行的版本记载，其“内壮神勇”练成以后，会“从骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥异寻常，以意努之，硬如铁石，并其指可贯牛腹,侧其掌可断牛头,努拳可碎虎脑”，这些都还只是“小用之末技”；“外壮神力”练成之后，“手托城闸，力能举鼎”都不在话下。易筋经十二式导引初级入门功夫属文火锻炼，每一式对应一条经络，其内容与功效，其主要的目的都是“行炁”，即让炁充实起来并逐渐联通全身其它经络，以求得祛病强身的作用。

洗髓经是通过伸展、吐纳、垂吊、排打等方法来锻炼人体生理之根，男人的根在，女人的根在卵巢，男女的（主）干在腹部，枝杈则遍及全身。为什么说人的（主）干在腹部呢？从经络循环的规律来说：腹部有7条阴经通过（六条阴经和一条任脉）是先天最容易寒凝的地方。中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。腹部保养对疏通全身经络气血运行起着至关重要的作用。西医认为：腹部是人体五脏六腑的集装箱，包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部温度过低，会直接影响脏腑机能。腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

   《易筋洗髓经》的洗髓一词最早见于汉武帝时期，当时的大文学家东方朔的话： "吾三千年一伐毛，三千年洗髓"，被载于汉代郭宪写的《东方朔传》中，以后的 两千多年时间里，把它记录于书籍中，命名为《达摩易筋经》奉为佛家经典；道家在《道外别传》中也宣称各位天师以易筋洗髓之功得道飞升，各种奇门功夫中均有载入，引以为道家修道捷径。课程易筋洗髓功以其在健康方面绝无仅有的神奇功效著称，故历朝历代的达官显贵和高僧大德一直口传心授密不外传，却从未失传，足见它在中华养生宝典中独树一帜的魅力。

  

基地简介：

常明书院基地，松风翠山庄，地处江西婺源江湾镇，山清水秀，古树丛生，建筑古朴，毗邻篁岭几百株上千年的红豆杉树林，这是能量谷，是让你生命健康还原的最佳场所。山庄距离婺源高铁站30公里，车程在30分钟以内。报名参加生命健康还原之旅的学员提前安排好高铁到达班次，我们将安排专车专人接送到达基地。

课程时间：2018-02-01 14:00 ~ 2018-02-04 13:00

课程地址：江西省婺源江湾镇松风翠山庄常明书院基地

课程学费：3800元/人。费用包含学习费用，资料费，场地费，练功服装一套，3晚止园耕读度假酒店住宿，3天餐费

报名电话：慧月老师 18121125158