道家功夫、内家拳交流群武学分享:教拳不教步,教步打师父

    步法，在武术中的作用无疑是首要的，因为，武术，实际上可简化为攻防两部分，而攻防的动作都首先要动步。

   步法，在实战中的作用有：1、抢位。2、欺骗 3、蓄势 4、攻击

   抢位，比如，对手出拳快、准、狠，快速冲击我中路中上盘（散打直拳）。一般，我看把自己虚腿向对方裆内或其前腿外侧走一小步，走虚腿而不走实腿，是避免自己变幻重心时被对手冲击，就像军队遭受敌全力攻击之时，不宜做部署变化一样。 

   因内家拳的支撑方式是单腿方式（地球仪），而不是散打的三角形方式。也为上面所说的动作提供了可能性。

   虚腿前移到对手重心下方或重心下方稍靠我之一侧。此时，手上刚好已经做完沾粘动作，再虚实腿转换，被冲击的手回势，就完成了出击。

   当然，虚实腿转换，在内家拳里面，是和外家不同的，外家靠身法，其虚实转换是形于外的；内家是不形于外瞬间完成的，并且可以随心所欲的。当然，虚实腿转换，在内家拳里面，是和外家不同的，外家靠身法，其虚实转换是形于外的；内家是不形于外瞬间完成的，并且是可以随心所欲的。

   所以，内家拳要想打人，一定要在重心转换上下功夫，要练到重心可在虚实腿之间任意变化而外形不变。

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