学功夫格斗就是防身术吗

（转自简单的防身术）

大家好，

小念头一直和大家讲防身术，把各种防身术的动作拿来讲解，也有很多朋友留言想学MAGA术，想学咏春，想学格斗。我在想是不是我把大家带入了一个误区，这些技术性的动作就是防身术的全部吗？

回顾一下之前提到过的新闻，女教师夜跑遇害，女子快餐店用一杯饮料分散歹徒注意救了自己。

我觉得这些也是防身术，夜跑有一定的危险性，受害人是否考虑过不去夜跑或结伴夜跑呢？餐厅的女子如果不够冷静机智，下场会是如何？

真正的防身术我觉得更多的是意识和身体上的同步训练。

远离危险

我认为远离危险就是最佳的防身术。

譬如说，晚上不去寂静无人的地方跑步；不吃喝陌生人的食物；不跟陌生人单独停留在室内；不露财不露色；不吵架挑衅；看到可疑人员不靠近等。

不主动去接近危险自然就大大减少发生危险的可能。

遇事冷静

除了平常要多留意新闻最近发生的涉及人生安全的案件外，还要去换位思考，假若自己是当事人，我应该如何处理，目前网络信息爆炸，都可以搜索到一些解决的方案。和朋友一起讨论，哪些可行，哪些不可行，相当于在自己的潜意识下打了一次预防针。遇事自然会冷静处理。

碰上危险，冷静面对并迅速反应处理方案，能跑的马上跑，不能跑的要去和对方谈判，一是有可能和平解决，二是为自己及救援人员争取时间。

最后才是身体上的防身术

最重要的就是体能，不要以为运动只是用来减肥，练马甲线，练腹肌。这都是锻炼的外在结果，最重要的就是你有强健的肌肉去完成逃跑，击打，格挡等动作。发达的肌肉还能起到保护骨骼，内脏的作用，这些都是日常的训练，不是学一两个动作就可以完成的。

大家最看重的功夫格斗技术我觉得应该放到最后，虽然练功夫同样可以锻炼到体能，还学到技巧。但因为武术容易激发人类的好斗心理，甚至让人麻痹大意，以为自己可以打十个，就天不怕地不怕，到处以身犯险。

所以要学防身术，我觉得要先从意识开始，先认识身边隐藏的危险，知道并远离；学习危险的处理方法，遇险时冷静面对；锻炼自己的体魄，做好最后一道防线。

什么功夫有实战能力？能将你制服的人都是你师傅。

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小念头今天的表演结束，现在轮到各位看官了......