每逢佳节胖三斤,健康吃货岂可欺!
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一年一度的中秋时节又到了，每个人家里都会准备许许多多的食物庆贺团圆。这些食物里面有哪些搭配一起吃才健康又美味呢？来一起八一八那些中秋时节的“最佳搭档”吧！
【月饼+绿茶/普洱】
月饼作为中秋必吃的传统食品，含油量与含糖量都比较高，一块100克的蛋黄月饼的热量，已经相当一个汉子正常晚餐摄入能量的55%。搭配有助于肠胃消化的绿茶或者普洱，“一口月饼一口茶”地吃法会觉得月饼更加美味，不同的馅料月饼搭配不同的茶，如枣泥、豆沙、莲蓉的月饼搭配绿茶，蛋黄、五仁馅搭配普洱茶效果会更佳哦。
【月饼+水果】
除了和茶搭配，月饼和一些酸性水果搭配也可以获得同样效果。橙子、柚子、奇异果等酸性的水果可以降低糖分高油量多的月饼对胃的负担，水果爽口的口感又可以与月饼的松软互补，促进消化，消解油腻的同时，更让人大快朵颐。
【大闸蟹+姜茶】
中秋时节秋风起，吃大闸蟹自然又是中秋的必备之选。不过从中医角度而言，所有蟹都是性寒湿毒之物，吃多了容易体寒。因此进食大闸蟹时，搭配喝些暖胃的温热姜茶，有散寒祛湿的功效。
【芋头+菱角】
芋头与菱角，是传统中秋节家里必不可少的食物。相传，中秋食芋头寓意辟邪消灾之意。而中秋节吃菱角，取其谐音，祝福孩子聪明伶俐。除了名字外，他们也是一
对非常默契的食物搭档，用剥了壳的菱角加芋头和大米煮成咸味的白稀粥，能冲淡甜腻的月饼等食物的浓郁味觉，清润口腔与肠胃。
中秋月团圆
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