《实话实说谈功夫》之溯本求源话真谛

千百年来，在中国武术界产生了数以百计的拳种和更多数量的套路，形成了风格各异的流派，真可谓百花齐放、五彩缤纷！

然而正是这些令人眼花缭乱的流派、拳种、套路，往往把人们的眼球吸引到了丰富多彩的表象上，而忽略了对一个根本性、本质性问题的深层次思考：什么是功夫？练功夫到底要练什么？

对于这个问题，人们的理解和做法是不一样的。

有人说，功夫就是力量加速度；

有人说，功夫就是时间加汗水；

有人说，功夫就是格斗能力；

。。。。。。

众说纷纭，各执一词。

至于练功应该练什么？恐怕答案更是五花八门：体能、速度、套路、招式、对抗、力量、抗击打等等，或突出一、二，或兼而有之，听起来也似乎都有道理。

作为一名武术爱好者，虽然不是名家，也不是祖传，但出于对武术的执着和热爱，让我经历了许多的坎坷和辛酸，对于武术也略有些心得，今天我要跟大家说的是我的一点浅薄的见解：

任何一种动物都有自己的生理特点、优势和特长，人也不例外。练功夫的目的无非是健身养生、防身自卫，而要同时做到这些，就需要所练的功夫适合人体的特点，有利于发挥人体的特长，便于整合人体全方位、各层面的因素，充分挖掘人体的潜能，以最小的代价得到最佳的效果。

从这些方面讲，根据我的体会和感悟，我的结论是：

功夫就是趋向、协调和适应！

功法就是练习趋向、协调和适应的方法！

具有敏锐的趋向、极致的协调和高度、广泛的适应就是上乘的功夫！

趋向，就是按照自己的意图和需要，让自己身体的某个部分、某个关节或者整体做出有利于自己的动作趋势及方向、路线。

协调，就是为了完成趋向而需要的身体各个部分、各个层面之间的密切配合。包括肢体各个部分的配合、意念和动作的配合、动作和呼吸的配合等。

适应，就是为了达到目的而需要的自身的运动速度、反应速度、力度、硬度等方面的培养和对对方的运动速度、反应速度、力度、硬度等方面的习惯能力。

能做到对上述三个方面的简明扼要的解释说明和简洁快速的训练方法就是优秀的功法。

这三个方面也是紧密联系的三个环节，任何一个环节有缺陷，都会对整体效果产生极大的影响。是真懂还是假懂，是表面上的明白还是深层次的理解，这是辨别明师的标准。真正明白了这三个方面，就会明白练功需要“用心”练绝非虚言！

无论哪个门派，无论什么拳种，本质性的东西都应该是一致的，这就是“天下武术是一家”的真正含义，离开了本质性的东西而去追求表象就是走偏了路。

所以说：

优秀的功夫不是恨天无把、恨地无环，不是顿足捶胸、咬牙切齿，不是搔首弄姿、定势亮相，不是装神弄鬼、故弄玄虚！

当然，也绝对不是狗熊和野猪式的训练方式。

现在，大家可以重新审视一下所见到的功夫是优还是劣了吧？一点体会，未必正确，如有不当之处，望大家多多指教！