一说到胖,很多人第一时间
会想到整天吃汉堡炸鸡的欧美人。
可你知道吗,世界上胖子最多的国家
已经是我们中国了!
经常听人说“一胖毁所有”,
其实,肥胖不只毁了美感,
还毁了健康。
它不仅会成为心脑血管
疾病的“导火索”,
更是引起人类致命杀手
“癌症”的诱因。
你知道吗?肥胖最伤5个器官!
体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧,心脏必须提供更多的血氧。
动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加重心脏负担,而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。
研究发现,肥胖与结肠癌关联最大。在肥胖人群中,肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。
美国加州大学洛杉矶分校研究发现,与体重正常人相比,,大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%,早衰8年。
肥胖症会导致体内激素变化,进而导致黑棘皮症(皮肤色素沉着,增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎(皮肤红肿发炎等),也会导致静脉功能减退,增加脚部溃疡危险。
法国一项研究发现,与体重正常者相比,腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍,慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。
经过多年的临床研究发现,
33%的癌症发生在肥胖人群中。
其中,肥胖女性比肥胖男性
患恶性肿瘤的危险更高。
那么什么情况下你需要减肥了呢?
一个公式自测一下!
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。,体质指数(BMI)超过25为过重,超过30为肥胖。
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
每个人都应该在正常体重
范围内尽可能地瘦,
将BMI控制在18.5~24.9之间。
超过30就已经是肥胖的范畴了……
不过,体重过重也不用担心
现在有个好机会
不仅可以让你健康减肥
还能拿大奖!
石家庄以岭健康城将举办
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不管你是想要减肥、塑身还是增肌
或者想通过科学的健身运动
使自己的身体更健康,
只要你是18 周岁-50 周岁
BMI值在30以上,
都可以来报名!
减肥大赛就要开始啦!
4月30日-6月29日
两个月的时间,
带你实现完美蜕变!
活动开始,会对您进行详细的体测,
记录身高、体重、BMI 值、
国民体质检测等数据。
随后为你量身定制训练课程,
配备定制饮食
美味、低脂、健康、营养
每一天~
训练结束后,将根据大家
各项身体指标变化、
减脂塑形、体能测试情况进行综合打分,
选出每组冠军,
大奖等你来拿!
体重过重,BMI 值30以上,通过健身锻炼减脂超过 30 斤,且身体各项指标满足国民体质监测仪数据标准(以现场测量为准)如:内脏脂肪指标下降,体质数下降,力量指标提升,柔韧度指标提升,恢复心律指标提升,肺活量提升。
奖品:减重超过 30 斤(指标包含)奖励现金 1 万元整+奖杯
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报名参赛选手训练期间每次运动进行打卡,坚持天数最多者获胜。
奖品:价值 168 元土元鸡蛋 60 枚装一箱。
男子组:俯卧撑数量+平板支撑数量+立卧撑数量+深蹲起。
女子组:仰卧起坐数量+平板支撑数量+立卧撑数量+深蹲起。
奖品:汗蒸票 20 张+游泳票 20 张
减脂数+打卡数+网络得分/100+体能得分+国民体质监测数据提升值。
奖品:2000 元现金+汗蒸票 10 张+游泳票 10 张
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心动不如行动~
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报名方式:
1、线下报名:所有参赛者可在以岭健康城以岭动形养生中心前台处填写报名表;
2、线上报名:通过会籍顾问或微信公众号报名通道进行线上报名;
3、报名以最终缴费为准。
报名时间:即日起至 4 月 28 日
比赛时间: 6 月 30 日
活动地点:石家庄高新区珠峰大街与珠江大道交口东南角以岭健康城负一层动形养生中心
报名条件:成为以岭健康城动形养生中心会员
方法一:办理或已经是年卡会员
方法二:新会员成为私教课会员
方法三:老会员购买私教课,可享受 4800 元 25 节的优惠(不限时)
温馨提示:
针对新会员,5200 元/人的私教课,上课 25 节,有效期限 2 个月。私人教练一对一进行指导,每隔一天上课一次。因个人原因无法坚持训练者费用不予退还。报名即送价值 598 元的健身季卡一张。
针对老会员,4800 元/人的私教课,上课 25 节,不限制使用时间。仅限已购买健身卡的会员购买。
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