六大茶系,哪种茶适合你呢?

【特点】干茶色泽金黄光亮；茶汤杏黄明亮；嫩香清锐；滋味甘醇鲜爽，有回甘。

【茶性】较凉　　

【代表茶】君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽等 　　

【最显著功效】有大量消化酶，对消化不良、食欲不振等有不错的功效。黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，对抗癌、杀菌、消炎有特殊效果。 　　

【最适合人群】适合消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。 　

注意：黄茶性质、工艺都跟绿茶接近，相对温和一些。对肠胃的刺激仍较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合；神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。

【特点】干茶色泽碧绿、翠绿或黄绿；茶汤呈绿黄色；有清新的绿豆香；滋味清淡微苦。 　　

【茶性】较寒凉 　　

【代表茶】西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等

【最显著功效】维C含量高，可谓“茶中之冠”，可消暑解热，又能生津止渴。能防癌和降血脂，防电脑辐射，吸烟者可减轻尼古丁伤害。被雾霾困扰的朋友，最适合每天喝绿茶！　　

【最适合人群】适合工作忙碌、用电脑较多的青年人；体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用。　

注意：绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合；神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。

【特点】干茶色白隐绿，外表披满白毫，茶汤呈象牙白；香气清纯有豪香；滋味清鲜爽口、甘醇。 　　

【茶性】寒凉 　　

【代表茶】福鼎白茶、白毫银针、白牡丹等 　　

【最显著功效】可防暑解毒、治牙痛、舒缓神经，陈茶的退烧效果比抗生素好【最适合人群】适合精神紧张、压力大者；少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。

注意：白茶为微发酵茶叶，原始、自然、健康，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合；神经虚弱者、易失眠者晚上也不宜饮用。三年以上白茶性慢慢转平。

【特点】干茶呈深绿色或青褐色；茶汤呈蜜绿色或蜜黄色；具有花香果味；滋味醇厚，微苦有回甘。 　　

【茶性】发酵度较低的如冻顶乌龙、清香铁观音性质稍凉；发酵度较重的如浓香铁观音、岩茶和东方美人性质较温和。       【代表茶】铁观音、冻顶乌龙、武夷岩茶（大红袍）等

【最显著功效】乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。　　

【最适合人群】适宜人群最广，尤其适合需要减肥、心情急躁的人。

注意：发酵程度较轻的乌龙茶（清香铁观音、冻顶乌龙、阿里山高山茶）性质微凉，脾胃虚寒者不宜多饮；发酵程度较重的乌龙茶（浓香铁观音、岩茶、东方美人）性质平和，体质虚寒及年老者适合饮用；去腻解脂效果强，空腹不宜饮用。

【特点】干茶为深红色；茶汤呈朱红色；具有麦芽糖香、焦糖香、蜜香；滋味醇厚柔和。 

【茶性】温和 　　

【代表茶】祁门红茶、滇红、正山小种等　　

【最显著功效】帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿；抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒；茶色素含量较高，可促进血液循环，降低心肌梗塞发病率，强壮心脏，降低血脂与血压。

【最适合人群】最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉、年龄偏大者饮用者，也是喜欢调饮者的最佳选择。 　　

注意：适宜人群广，尤其适合虚寒体质、肠胃虚弱、女性及老年人；特别适合冬天喝，温补益阳效果好。

【特点】干茶呈青褐色；茶汤橙黄或褐色；具有陈香；滋味醇厚回甘

【茶性】温和

【代表茶】普洱茶、青砖、六堡茶等

【最显著功效】性质温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效果。

【最适合人群】适合肥胖、血糖高、抽烟喝酒、便秘的人。

注意：生普洱老年人、虚寒体质者不宜。