宋太祖竟是武术大家 自创拳法流传至今 附带武功秘籍

导语：说到皇帝会武功还是比较少的，除了开国皇帝在马背上打天下练就的一身武力之外，继承的皇帝很少有武功高强的，会武功的少那么能自成一系的就更少了。然而太祖长拳据说由宋太祖赵匡胤所创编，并流传至今。

简介

太祖长拳，又名三十二势长拳、宋太祖拳、太祖拳、赵家拳、赵门、太祖门，有的地方也叫红拳、洪拳、炮捶、赵门炮拳。其精神偶像是赵匡胤。明代，该拳法已名闻天下。并对戚家拳、太极拳、洪洞通背缠拳等拳种产生了重要影响。因此，又有“百拳之母”的称谓。

手法

作为汉族优秀的武术拳种之一，手法为挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠。交手时，讲求一胆、二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。进身前“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”，手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。招式有非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。

发展趋势

中国武术发展有一个大致的脉络，即宋代以前主要在部队中流行，是为军事武术发展的高峰期；宋以后，由于火器逐渐的配备部队以及中国文化转向的影响，军事武术开始向民间转移。这个转移的过程也有大致的规律：一开始是以器械来划分门派的，如少林棍、武当剑、杨家枪等；明末清初，则开始以拳术划分门派，如太极拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌等。其中形意拳的“化枪为拳”可看作这种趋势的一个范例。

明代戚继光在其著作《纪效新书》中说：“古今拳家，宋太祖有三十二势，又有六步拳、猴拳，各势各异，而实大同小异……”由此可知，在明代戚继光之前，便已有宋太祖长拳流传了。而明代著名武术家程冲斗在其《少林棍法阐宗》中说：“古人制艺必立意，吾人资性各有所长，岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒，乃五家不传。苟能习练精熟，得其心印，余可敝帚弃之矣。”可见宋太祖长拳在明代时极有声誉。

太祖长拳因形成较早，体系完整，效果明显等特点，对其它拳种影响较大。其中，受其直接影响的拳种有天津的太祖门独流通背拳、山东和北京的戚家拳、山西的洪洞通背拳以及风靡世界的太极拳等。其中，太极拳在创编时大量吸收了戚继光的“32式拳法”，而戚继光“32式拳法”又受到了太祖长拳的显著影响。现在河南温县陈家沟流传的“太极小四套”拳谱中有：“太祖立势最高强”、“要知此拳出何处，名为太祖下南唐”的记载。其经典套路“九排子”中扔保留有“探马式太祖高传”这个动作。

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